Inspiratie vinden 
Tegen jezelf praten vermindert stress!
Tegen jezelf praten zorgt ervoor dat je met een afstandje naar jezelf kijkt. 'Ine, wat doe je nou weer?' Wat doet dat met je gevoelens en je stress?
Tante Jo en ome Frits
Familiepatronen zijn hoogst irritant wanneer ze vrijuit leven in de weg staan. Constant getriggerd worden door zo'n familiepatroon bij elke belangrijke stap die je wilt zetten geeft bij velen een ...
De kracht van toen
Veel mensen hebben de neiging om naar het verleden te kijken als iets wat er niet meer toe doet. Wat meer als een last ervaren wordt, dan dat het iets plezierigs was en nu ondersteunend of bruikbaar
Lief ziekenhuis Deel 4
Het ziekenhuis wat geen ziekenhuis is, maar toch levensreddende acties onderneemt en heel goed voor hun patiënten zorgt. Vanuit alle delen van Europa en zelfs over de grenzen komen mensen hier naar ...
Lief ziekenhuis Deel 3
Na 3,5 maand zijn we weer in het St. Elisabeth ziekenhuis voor controle. Het brengt een emotionele draaikolk en bleek een uitgesteld afscheid van het ziekenhuis. Lees hier over hoe dat verliep.
Chatten met je voorouders
Chatten, ik ken maar weinig mensen die dat niet doen. Handig zou het ook zijn, wanneer we dit contact op deze manier met onze voorouders zouden kunnen hebben.
Lief ziekenhuis Deel 2
De betekenis van dezelfde woorden 'lief ziekenhuis' kan in een dag omdraaien en totaal anders zijn. Dat gebeurde bij mij. Lees hier het vervolg op 'Lief ziekenhuis Deel 1' deel.
Lief ziekenhuis Deel 1
'Lief ziekenhuis', heeft voor een ieder een andere betekenis. Zo bleek toen ik zelf op het bankje zat voor het St. Elisabeth ziekenhuis en bedacht wat deze woorden voor mij betekenden.
Discipline of dagelijks ritme.
Discipline kan je ver brengen. Je stappen zetten om te bereiken wat je graag wilt geeft een goed gevoel. Mits je het volhoudt natuurlijk. Ik spreek uit ervaring, wanneer het gaat om 'ijzeren discipline' ...
IJzeren discipline!
IJzeren discipline, dat is wat je nodig hebt om je goede voornemens te realiseren. Een opvatting die door velen bevestigd wordt. Afvallen, fit blijven, stoppen met drinken, eten, gokken of roken
Poppenspeler of pop?
Hoe overtuigd kun je zijn, dat je zelf aan de touwtjes trekt wanneer het om jouw richting, jouw leven gaat. Maar.....is dat ook echt zo? Mijn ervaring is dat het soms wel lijkt alsof het dat is, maar
Persoonlijke groei begint vaak met blauwe plekken!
Fia Gaillard is op 66 jarige leeftijd overleden aan haar in 2017 geconstateerde botkanker. Haar verhaal mocht ik beschrijven twee jaar na haar diagnose. Lees hier verder hoe zij met de kanker omging en ...
Verdriet versus blijdschap
Zes jaar later verteld Deborah haar verhaal. Niet dat ze dit niet eerder vertelde, want 'erover praten' was van begin af aan haar overlevingsmodus. Deborah en Dylan werden voor het eerst ouders ...
Podcast: Loslaten
Soms is het allemaal teveel en wordt je overspoeld, door emoties, (negatieve) gedachten of ben je onrustig door alles wat er op je af komt. 3 minuten luisteren naar deze podcast brengt direct weer meer ...
Hoe serieus neem jij jezelf?
Jezelf serieus nemen bij het verwerken van pijnlijke ervaringen is in veel gevallen lastig. De omgeving vindt er misschien wat van, je hebt zelf bepaalde overtuigingen of je hebt het gevoel dat je er
Mijn hond is dood!
Verlies gaat over meer dan het overlijden van een dierbare. Ook het verlies van een huisdier, gezondheid, werk, een relatie of een deel van jezelf kan ingrijpend zijn. In dit artikel lees je wat een verlieservaring ...
Iemand is pas echt dood..
Iemand is pas echt dood wanneer hij niet meer herinnerd wordt. In mijn werk als uitvaartspreker kwam ik het binnen families vaak tegen. Wat de dood...
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!