Inspiratie vinden

Accepteren? Hoe doe je dat?

Accepteren? Hoe doe je dat?

'Accepteren? Hoe doe je dat?' is een vraag die regelmatig gesteld werd in training en coaching. En ja, het kan lastig zijn, zoals ik uit ervaring weet. Toch...
De vuile was hang je niet buiten!

De vuile was hang je niet buiten!

'De 'vuile was' hang je niet buiten' een uitspraak die bij velen nog gehanteerd word. Wel minder dan vroeger. Toch kom ik nog steeds mensen tegen die alles uit het verleden wat hen pijn ...
6 tips voor naastenhulp

6 tips voor naastenhulp

Wanneer iemand uit je omgeving een verlies heeft geleden. Relatie problemen heeft of niet lekker in zijn of haar vel zit. Als iemand zich zorgen maakt of wat dan ook. Genoeg redenen waarom we op willen ...
De aarde van een afstand

De aarde van een afstand

Regelmatig bereiken ons berichten over rampen en oorlogen, vanuit alle delen van de wereld. ver weg, maar ook dichtbij. Stel er was geen Oekraïne, Amerika, Rusland, Nederland en ....Zou de wereld ...
Valkuilen of opstapjes?

Valkuilen of opstapjes?

Persoonlijke valkuilen, oftewel zelfsabotage omzetten naar opstapjes kan best een lastige zijn. Wanneer dit je wel lukt dan heb je een hele mooie manier gevonden om persoonlijk gemakkelijker te groeien. ...
Verbinding met jezelf!

Verbinding met jezelf!

Een goede verbinding met jezelf, je lichaam en gevoel maakt heel veel uit. Je bent bewuster van wat voor jou werkelijk van belang is. Je kunt het leven beter aan en bent in staat situaties in je leven ...
Ongelukje of groot geluk?

Ongelukje of groot geluk?

Ongelukje of groot geluk? Het is maar net hoe je het beleefd. Na het breken van een middenvoetsbeentje word ik letterlijk even stil gezet. Het is tijd om mijn leven onder de loep te nemen.
Misstappen en leermomenten

Misstappen en leermomenten

Soms kunnen intuïtieve keuzes tot teleurstelling leiden, maar uiteindelijk leveren ze meestal waardevolle leermomenten. De controle neiging in ons maakt het lastig om volledig op de innerlijke leiding ...
Zelfvertrouwen of krachtpatsen

Zelfvertrouwen of krachtpatsen

Wanneer je jezelf onzeker voelt en het zelfvertrouwen te vaak mist, bedenk dan dat jij ook 'verstopt zelfvertrouwen' hebt. Het kan zelfs zijn dat je gebrek aan zelfvertrouwen van je voorouder
Een hemelse dag!

Een hemelse dag!

Hemelse dagen, die willen we allemaal! Liefst elke dag, maar wat is precies een 'hemelse dag'? Natuurlijk zijn er als je het goed bekijkt heel veel. Teveel om op te noemen. Sommige blijven echter ...
Familiepatronen herkennen?

Familiepatronen herkennen?

Familiepatronen kunnen voedend en beschermend zijn, maar ook beklemmend en sturend. Onze familie is een verbinding met een sterke saamhorigheid. Of je dit nu wel of niet zo ervaart.
Aandacht geven ...en dan?

Aandacht geven ...en dan?

Aandacht geven. Wat is dat eigenlijk? Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo werkt het! Het is wel van belang dat je goed benoemd wat je WEL wilt en niet aan wat je NIET meer wilt.
10 TIPS voor een lichtere KERST

10 TIPS voor een lichtere KERST

Kerst en alles rond feestdagen kan een beladen periode zijn. Door familie perikelen, overlijden(s), ziekte, oud, eenzaam zijn of omdat je niets met tradities hebt en er niet echt van kunt genieten.
Waar pluk jij de vruchten van?

Waar pluk jij de vruchten van?

Vaak vergeet je dat er al veel in positieve zin veranderd is en wat voor inspanning je dat heeft gekost. Het heeft je resultaten opgeleverd! Ben je je daar bewust van? Waardeer jij wat je ingezet hebt ...
Waarde is tijdloos

Waarde is tijdloos

Een groep kinderen krijgt een belangrijke les op school over (eigen)waarde. Wat zou het geweldig zijn, wanneer alle kinderen overal ter wereld deze les zouden krijgen. En wat was het fijn geweest, als ...
De oorlog in mij!

De oorlog in mij!

In een tijd waarin we regelmatig berichten horen of kunnen lezen over oorlogen, terreuraanslagen en andere dreigende gebeurtenissen, heb ik er voor gekozen om deze niet te volgen. Niet dat ik het niet ...
Tegen jezelf praten vermindert stress!

Tegen jezelf praten vermindert stress!

Tegen jezelf praten zorgt ervoor dat je met een afstandje naar jezelf kijkt. 'Ine, wat doe je nou weer?' Wat doet dat met je gevoelens en je stress?
Tante Jo en ome Frits

Tante Jo en ome Frits

Familiepatronen zijn hoogst irritant wanneer ze vrijuit leven in de weg staan. Constant getriggerd worden door zo'n familiepatroon bij elke belangrijke stap die je wilt zetten geeft bij velen een ...
Relatie.....1 grote leerschool

Relatie.....1 grote leerschool

Een relatie hebben, onderhouden, verzorgen en goed houden; het is een grote leerschool. Dat is me wel duidelijk! Het gaf me stress, maar gaf me ook al vaak de kans om te groeien. Hoe? Dat leg ik je graag ...
De kracht van toen

De kracht van toen

Veel mensen hebben de neiging om naar het verleden te kijken als iets wat er niet meer toe doet. Wat meer als een last ervaren wordt, dan dat het iets plezierigs was en nu ondersteunend of bruikbaar
1-20   21-40   41-60

 

Als coach, trainer en ontwikkelaar van de TriA®-methode deel ik mijn kennis en jarenlange ervaring in een aantal boeken. Hierin vind je praktische inzichten en oefeningen over persoonlijke groei, veerkracht, verlies en verandering.
De boeken zijn bedoeld voor iedereen die zich verder wil ontwikkelen én voor professionals die anderen begeleiden.

title=""

Referenties

DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!

Ga zelf aan de slag en realiseer een relaxt leven vol levensplezier

Eenvoudig toepasbaar! Incl. praktijkvoorbeelden en oefeningen

Bekijk product