Inspiratie vinden 
Drie bomen
Enkele jaren geleden kwam ik op internet de metafoor van Evert Landwaard tegen. Met deze prachtige metafoor beschrijft hij op welke manier mensen met hun verlies kunnen omgaan. Ik gebruikte deze als starter ...
Zelfvertrouwen of krachtpatsen
Wanneer je jezelf onzeker voelt en het zelfvertrouwen te vaak mist, bedenk dan dat jij ook 'verstopt zelfvertrouwen' hebt. Het kan zelfs zijn dat je gebrek aan zelfvertrouwen van je voorouder
Een hemelse dag!
Hemelse dagen, die willen we allemaal! Liefst elke dag, maar wat is precies een 'hemelse dag'? Natuurlijk zijn er als je het goed bekijkt heel veel. Teveel om op te noemen. Sommige blijven echter ...
Familiepatronen herkennen?
Familiepatronen kunnen voedend en beschermend zijn, maar ook beklemmend en sturend. Onze familie is een verbinding met een sterke saamhorigheid. Of je dit nu wel of niet zo ervaart.
Aandacht geven ...en dan?
Aandacht geven. Wat is dat eigenlijk? Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo werkt het! Het is wel van belang dat je goed benoemd wat je WEL wilt en niet aan wat je NIET meer wilt.
Het moet kunnen
Anita kent ze allemaal; de toppen, de diepe dalen en van alles er tussen in wat je in het leven tegen kunt komen. En zo is het voor de ene mens misschien wat meer dan de ander. 'HET moet kunnen' ...
Waar pluk jij de vruchten van?
Vaak vergeet je dat er al veel in positieve zin veranderd is en wat voor inspanning je dat heeft gekost. Het heeft je resultaten opgeleverd! Ben je je daar bewust van? Waardeer jij wat je ingezet hebt ...
Waarde is tijdloos
Een groep kinderen krijgt een belangrijke les op school over (eigen)waarde. Wat zou het geweldig zijn, wanneer alle kinderen overal ter wereld deze les zouden krijgen. En wat was het fijn geweest, als ...
De oorlog in mij!
In een tijd waarin we regelmatig berichten horen of kunnen lezen over oorlogen, terreuraanslagen en andere dreigende gebeurtenissen, heb ik er voor gekozen om deze niet te volgen. Niet dat ik het niet ...
Tegen jezelf praten vermindert stress!
Tegen jezelf praten zorgt ervoor dat je met een afstandje naar jezelf kijkt. 'Ine, wat doe je nou weer?' Wat doet dat met je gevoelens en je stress?
Tante Jo en ome Frits
Familiepatronen zijn hoogst irritant wanneer ze vrijuit leven in de weg staan. Constant getriggerd worden door zo'n familiepatroon bij elke belangrijke stap die je wilt zetten geeft bij velen een ...
Relatie.....1 grote leerschool
Een relatie hebben, onderhouden, verzorgen en goed houden; het is een grote leerschool. Dat is me wel duidelijk! Het gaf me stress, maar gaf me ook al vaak de kans om te groeien. Hoe? Dat leg ik je graag ...
Het redderssyndroom
Herken je dat? Je hebt iemand al geholpen, voordat je er zelf en de ander het in de gaten heeft. Je voelt je op je best als je weer iemand 'gered' hebt, maar je bent zelf uitgeput.
De kracht van toen
Veel mensen hebben de neiging om naar het verleden te kijken als iets wat er niet meer toe doet. Wat meer als een last ervaren wordt, dan dat het iets plezierigs was en nu ondersteunend of bruikbaar
Hoofd vol spinsels!?
Weet jij nog waar je naar op weg bent? Wat jou drijft en je passie is? Of zit je vol met allerlei zaken die je 'zicht' belemmeren?
Lief ziekenhuis Deel 3
Na 3,5 maand zijn we weer in het St. Elisabeth ziekenhuis voor controle. Het brengt een emotionele draaikolk en bleek een uitgesteld afscheid van het ziekenhuis. Lees hier over hoe dat verliep.
Chatten met je voorouders
Chatten, ik ken maar weinig mensen die dat niet doen. Handig zou het ook zijn, wanneer we dit contact op deze manier met onze voorouders zouden kunnen hebben.
Lief ziekenhuis Deel 2
De betekenis van dezelfde woorden 'lief ziekenhuis' kan in een dag omdraaien en totaal anders zijn. Dat gebeurde bij mij. Lees hier het vervolg op 'Lief ziekenhuis Deel 1' deel.
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!