Inspiratie vinden 
Doodeng, maar 'I did it'!
ANGST is in de meeste gevallen zo dun als vloeipapier. Het is de keuze die we maken...ga ik er wel of niet doorheen. Ik vond het doodeng om te doen, maar ik deed het......een pijl doorbreken. En... ik ...
Diana, als het 'grijze muisje'
Soms wil je wel maar lukt het op een of andere manier niet. Zo ook voor Diana. 'Ik wil het niet, maar het lijkt wel of ik er in gevangen zit en er niet uit kan stappen’ benoemd ze geïrriteerd. ...
Ik zag je niet
Soms gebeurt er iets kleins in je leven dat je ineens stilzet. Een moment waarop je lijf schrikt, je hoofd op hol slaat—en je achteraf beseft: dit gaat niet alleen over wat er buiten mij gebeurde. ...
Een droom als wegwijzer
Soms draag je een droom jaren met je mee—stil op de achtergrond, tot hij precies op het juiste moment weer aanklopt. Een onzichtbare wens en diep verlangen, zo groot dat deze buiten de hectiek van ...
Lichter leven
'Lichter leven' lijkt jou dat ook fijn? En hoe zou dat er dan uit zien? Tijdens mijn 'pensioensabbatical' ontdekte ik, terwijl al heel persoonlijke groei door gemaakt heb dat het leven ...
Er is maar 1 weg...
Al zolang ik me kan herinneren was ik op zoek. Het voelde alsof mijn leven nét niet klopte, alsof er altijd een steentje in mijn schoen zat dat ik er maar niet uit kreeg. Die innerlijke onrust liet zich ...
Dromen zijn geen bedrog
Ik geloof dat dromen een boodschap kunnen bevatten, ook al kom je er later pas achter welke boodschap ze verstopten. Zelf heb ik namelijk die ervaring.
Accepteren? Hoe doe je dat?
'Accepteren? Hoe doe je dat?' is een vraag die regelmatig gesteld werd in training en coaching. En ja, het kan lastig zijn, zoals ik uit ervaring weet. Toch...
De vuile was hang je niet buiten!
'De 'vuile was' hang je niet buiten' een uitspraak die bij velen nog gehanteerd word. Wel minder dan vroeger. Toch kom ik nog steeds mensen tegen die alles uit het verleden wat hen pijn ...
6 tips voor naastenhulp
Wanneer iemand uit je omgeving een verlies heeft geleden. Relatie problemen heeft of niet lekker in zijn of haar vel zit. Als iemand zich zorgen maakt of wat dan ook. Genoeg redenen waarom we op willen ...
De aarde van een afstand
Regelmatig bereiken ons berichten over rampen en oorlogen, vanuit alle delen van de wereld. ver weg, maar ook dichtbij. Stel er was geen Oekraïne, Amerika, Rusland, Nederland en ....Zou de wereld ...
Valkuilen of opstapjes?
Persoonlijke valkuilen, oftewel zelfsabotage omzetten naar opstapjes kan best een lastige zijn. Wanneer dit je wel lukt dan heb je een hele mooie manier gevonden om persoonlijk gemakkelijker te groeien. ...
Verbinding met jezelf!
Een goede verbinding met jezelf, je lichaam en gevoel maakt heel veel uit. Je bent bewuster van wat voor jou werkelijk van belang is. Je kunt het leven beter aan en bent in staat situaties in je leven ...
Ongelukje of groot geluk?
Ongelukje of groot geluk? Het is maar net hoe je het beleefd. Na het breken van een middenvoetsbeentje word ik letterlijk even stil gezet. Het is tijd om mijn leven onder de loep te nemen.
Misstappen en leermomenten
Soms kunnen intuïtieve keuzes tot teleurstelling leiden, maar uiteindelijk leveren ze meestal waardevolle leermomenten. De controle neiging in ons maakt het lastig om volledig op de innerlijke leiding ...
Zelfvertrouwen of krachtpatsen
Wanneer je jezelf onzeker voelt en het zelfvertrouwen te vaak mist, bedenk dan dat jij ook 'verstopt zelfvertrouwen' hebt. Het kan zelfs zijn dat je gebrek aan zelfvertrouwen van je voorouder
Een hemelse dag!
Hemelse dagen, die willen we allemaal! Liefst elke dag, maar wat is precies een 'hemelse dag'? Natuurlijk zijn er als je het goed bekijkt heel veel. Teveel om op te noemen. Sommige blijven echter ...
Familiepatronen herkennen?
Familiepatronen kunnen voedend en beschermend zijn, maar ook beklemmend en sturend. Onze familie is een verbinding met een sterke saamhorigheid. Of je dit nu wel of niet zo ervaart.
Aandacht geven ...en dan?
Aandacht geven. Wat is dat eigenlijk? Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo werkt het! Het is wel van belang dat je goed benoemd wat je WEL wilt en niet aan wat je NIET meer wilt.
10 TIPS voor een lichtere KERST
Kerst en alles rond feestdagen kan een beladen periode zijn. Door familie perikelen, overlijden(s), ziekte, oud, eenzaam zijn of omdat je niets met tradities hebt en er niet echt van kunt genieten.
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!