De vuile was hang je niet buiten!
‘De vuile was hang je niet buiten’, ‘wat er ook gebeurd is: je moet verder’, ‘dit bedekken we met de mantel der liefde’, of: ‘ik ga het anders doen dan mijn ouders’ – en ‘ik ga het anders doen dan ik eerst deed’. Zinnen die kunnen suggereren dat het verleden niet oké was en er liever niet toe doet. Maar wie het verleden ontkent, laat de pijn rondzweven in het systeem. Tot er onverwacht weer in wordt geprikt, en het je ineens kan gijzelen of belemmeren. En zo kies je – zonder het te willen – de moeilijke weg. (Uit het e-boek ‘De kracht van toen’.)
‘De schone was’
‘De vuile was hang je niet buiten’ is een uitspraak die veel mensen nog steeds gebruiken (al minder dan vroeger). Toch ontmoet ik nog geregeld mensen die pijnlijke of zelfs beschadigende ervaringen uit het verleden wegpraten. Alsof de ‘vuile was’ daarmee vanzelf schoon wordt. Zinnen als ‘mijn ouders hebben het goed gedaan’ of ‘ik heb een goede jeugd gehad’ kunnen – vaak onbedoeld – langs jouw pijn heen gaan. Natuurlijk: je ouders deden wat zij konden, met de beste intenties. En toch kan hun manier jou tekort hebben gedaan. Het ‘schoonwassen’ van wat je hebt meegemaakt werkt dan meestal juist averechts.
Gemiste kans
Wanneer je alles met de beste bedoeling wegpraat – of er helemaal niet over spreekt – ontneem je jezelf de kans op meer ruimte en rust. De kans om te leven zoals je diep van binnen voelt. Je kunt dan steeds opnieuw geraakt worden door oude pijn, frustratie, machteloosheid of eenzaamheid: dat wat bij jou telkens weer de kop opsteekt. Wat je wegstopt of onder de mantel der liefde bedekt, vindt vaak een omweg terug en prikt precies in dat oude plekje.
Goed nieuws
Herken je dit bij jezelf? En wist je misschien niet goed hoe je het anders kunt aanpakken? Je kunt op een eenvoudige manier oude pijn loslaten – met respect en loyaliteit naar je ouders. Vaak konden zij niet anders en handelden ze, vanuit hun mogelijkheden, uit liefde. Ook als dat voor jou niet de beste manier was. Door je ervaring serieus te nemen, kun je de pijnlijke emotionele lading stap voor stap loslaten. Dat geeft meer balans van binnen. Wegstoppen kost namelijk veel energie; energie die je liever gebruikt voor een positiever, relaxter en gelukkiger leven.
Wil je ook meer lezen over hoe je je (ver) verleden kunt gebruiken om relaxter en krachtiger te worden? Hier vind je een krachtige acceptatie oefening.
Wil je ook je leven anders inrichten en vooral op jouw manier?
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!