Persoonlijke ontwikkeling vinden 
TriA®-methode in groepscoaching: van coachtool naar levenswijze
Een tijdje geleden kreeg ik een mooie vraag over de groepscoaching sessies. Zo’n vraag die uitnodigt om iets meer te vertellen dan alleen “ja” of “nee”. Want de TriA® ...
Wel of niet scheiden?
Wandelcoaching helpt je om tot rust te komen, dichter bij je gevoel te zijn en helderheid te krijgen bij belangrijke levensvragen. In dit persoonlijke verhaal lees je hoe een TriA® wandelcoaching
Waarom hulp vragen je sterker maakt.
Vind jij het lastig om hulp te vragen? Je bent niet de enige. Veel mensen zijn gewend alles zelf op te lossen. Toch kost dat vaak meer energie dan je denkt. Ik weet daar alles van, want jarenlang deed ...
Lichter leven
'Lichter leven' lijkt jou dat ook fijn? En hoe zou dat er dan uit zien? Tijdens mijn 'pensioensabbatical' ontdekte ik, terwijl al heel persoonlijke groei door gemaakt heb dat het leven ...
Accepteren? Hoe doe je dat?
'Accepteren? Hoe doe je dat?' is een vraag die regelmatig gesteld werd in training en coaching. En ja, het kan lastig zijn, zoals ik uit ervaring weet. Toch...
6 tips voor naastenhulp
Wanneer iemand uit je omgeving een verlies heeft geleden. Relatie problemen heeft of niet lekker in zijn of haar vel zit. Als iemand zich zorgen maakt of wat dan ook. Genoeg redenen waarom we op willen ...
Verbinding met jezelf!
Een goede verbinding met jezelf, je lichaam en gevoel maakt heel veel uit. Je bent bewuster van wat voor jou werkelijk van belang is. Je kunt het leven beter aan en bent in staat situaties in je leven ...
Waar pluk jij de vruchten van?
Vaak vergeet je dat er al veel in positieve zin veranderd is en wat voor inspanning je dat heeft gekost. Het heeft je resultaten opgeleverd! Ben je je daar bewust van? Waardeer jij wat je ingezet hebt ...
Waarde is tijdloos
Een groep kinderen krijgt een belangrijke les op school over (eigen)waarde. Wat zou het geweldig zijn, wanneer alle kinderen overal ter wereld deze les zouden krijgen. En wat was het fijn geweest, als ...
Discipline of dagelijks ritme.
Discipline kan je ver brengen. Je stappen zetten om te bereiken wat je graag wilt geeft een goed gevoel. Mits je het volhoudt natuurlijk. Ik spreek uit ervaring, wanneer het gaat om 'ijzeren discipline' ...
IJzeren discipline!
IJzeren discipline, dat is wat je nodig hebt om je goede voornemens te realiseren. Een opvatting die door velen bevestigd wordt. Afvallen, fit blijven, stoppen met drinken, eten, gokken of roken
Persoonlijke groei begint vaak met blauwe plekken!
Fia Gaillard is op 66 jarige leeftijd overleden aan haar in 2017 geconstateerde botkanker. Haar verhaal mocht ik beschrijven twee jaar na haar diagnose. Lees hier verder hoe zij met de kanker omging en ...
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!