Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling, Verlies & Rouw

TriA®-methode in groepscoaching: van coachtool naar levenswijze

De TriA®-methode begon ooit als coachinstrument, maar is voor mij uitgegroeid tot veel meer dan dat. In mijn wandelcoaching én groepscoaching vormt deze methode de basis voor persoonlijke groei, bewustwording en het maken van keuzes die beter passen bij wie je werkelijk bent.

Een tijdje geleden vroeg iemand mij of de TriA® -methode ook wordt gebruikt in groepscoachingssessies.

Het antwoord daarop vraagt om een beetje uitleg. De TriA® -methode zit inmiddels in elke cel van mijn lijf — tot vervelens toe, volgens mijn kinderen. Een vraag als: ‘Wat zou je wél willen?’ stel ik bijna vanzelf aan mensen in mijn omgeving die ergens mee worstelen. Ik luister naar hun verhaal en nodig hen, wanneer dat passend voelt, uit om een positieve wending te maken: weg van het probleem of de belemmerende situatie, en richting wat ik het ‘lokkonijn’ noem. Want wanneer je helder hebt wat je wél wilt, wordt het makkelijker om in beweging te komen en actie te ondernemen.

Aandacht, Acceptatie en Actie

Vaak proberen we problemen direct op te lossen. De TriA®-methode nodigt juist uit om eerst echt stil te staan bij wat er speelt. Door aandacht te geven aan wat er is, het te accepteren zonder oordeel en daarna bewust in beweging te komen, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.

En juist daar helpt de TriA® -methode bij. Met de drie stappen Aandacht, Acceptatie en Actie ontstaat er een eenvoudig en krachtig pad om duidelijkheid te krijgen, lichter te kijken en bewuster keuzes te maken. Wil je weten of de TriA® -methode ook jou kan helpen om meer rust en ruimte te realiseren en te ervaren? Lees dan hier verder.

Van een coachtool naar een manier van leven

Door deze coachtool die ook in een boek beschreven is, jarenlang toe te passen in wandelcoaching, trainingen en opleidingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, verlies en rouw, stress en burn-out, zingeving en ouder worden, is de methode voor mij uitgegroeid tot een manier van leven. Niet als een strak protocol dat ik bij elk probleem stap voor stap afwerk, maar als een andere bril waardoor ik vanzelf zie welke stap op dat moment nodig is.

Voor mij is de TriA®-methode geen techniek die je af en toe gebruikt. Het is een manier van kijken waardoor je steeds opnieuw kunt kiezen voor meer rust, bewustzijn en een lichter leven.

De TriA® - aanpak in groepscoachingsessies

Wordt de TriA® -methode ook gebruikt in groepssessies? Ja, zeker. Tijdens de groepswandelcoachsessies en andere activiteiten kun je elementen herkennen uit mijn boeken, coachsessies of trainingen. Maar misschien ervaar je vooral de rust, helderheid en beweging die ontstaan wanneer je deze manier van kijken zelf toepast.

Wil je ook meer ruimte om te realiseren wat je graag wilt

Misschien herken je jezelf hierin. Misschien verlang jij ook naar meer rust, richting of ruimte in een nieuwe fase van je leven. Dan nodig ik je van harte uit om eens kennis te maken tijdens een groepscoachingsessie of een andere activiteit. Je vindt ze hier en bent welkom.