Boek over de TriA®-methode voor coaches en begeleiders
Ben je op zoek naar een praktische en warme methode om mensen te begeleiden bij stress, burn-out, verlies, relatieproblemen of persoonlijke ontwikkeling? In dit boek over de TriA®-methode ontdek je hoe Aandacht, Acceptatie en Actie helpen om vastgelopen gedrag, gedachten en emoties weer in beweging te brengen. Door coaching te combineren met oefeningen in de natuur ontstaat er ruimte voor rust, inzicht en positieve verandering.
Wat is de TriA®-methode?
De TriA®-methode is een positieve wandelcoachingsmethode die werkt met drie krachtige stappen: Aandacht, Acceptatie en Actie. Deze stappen helpen om een positieve mindset te ontwikkelen en iemand meer vanuit innerlijke kracht te laten handelen. In combinatie met wandelcoaching en oefeningen in de natuur wordt het effect vaak nog sterker: mensen komen uit hun hoofd, dichter bij hun gevoel en ontdekken van daaruit nieuwe inzichten, keuzes en oplossingen.
Bestel hier het boek over de TriA®-methode nu voor € 17,50 inclusief verzendkosten
Je vindt in dit boek een praktische handleiding met herkenbare voorbeelden en natuurgerichte oefeningen. Daardoor kun je de TriA®-methode direct toepassen: als coach, hulpverlener, begeleider, vrijwilliger of ouder die iemand op een warme en effectieve manier wil ondersteunen. De door mij ontwikkelde TriA®-methode gebruik ik al jaren in mijn wandelcoachingsessies. Ook bij Pien bracht deze aanpak een positieve wending. Zij was verrast over wat er al na de eerste sessie in beweging kwam. Lees hier het artikel over Pien.
Waarom ik het boek schreef
Na jarenlange ervaring als coach in de natuur ontdekte ik hoe krachtig een positieve benadering kan zijn bij persoonlijke groei en gedragsverandering. Wanneer mensen hun aandacht verleggen van wat niet meer werkt naar wat zij diep van binnen verlangen, ontstaat er ruimte voor intrinsieke motivatie. Juist vanuit die innerlijke beweging wordt veranderen niet alleen haalbaarder, maar ook duurzamer.
In mijn werk zag ik dat veel veranderprocessen telkens terugkwamen op drie essentiële stappen: Aandacht, Acceptatie en Actie. Deze stappen vormen samen de basis van de TriA®-methode: een praktische en liefdevolle manier om stil te staan bij jezelf, te erkennen wat er is en van daaruit in beweging te komen.
Dit boek is ontstaan vanuit de wens om die methode toegankelijk te maken voor iedereen die verlangt naar meer richting, rust en veerkracht. Het nodigt je uit om niet harder te vechten tegen wat moeilijk is, maar met aandacht en acceptatie te ontdekken welke volgende stap nu klopt en nodig is. Zo wordt verandering geen opgelegde opdracht, maar een natuurlijk proces van binnenuit.
De methode uit dit boek wordt toegepast tijdens mijn wandelcoaching en vormde jarenlang de basis van de opleiding TriA®-wandelcoaching.
Voor wie is dit boek over coaching en persoonlijke ontwikkeling geschikt?
Dit boek is geschikt voor iedereen die mensen wil begeleiden vanuit rust, aandacht en vertrouwen. Coaches, wandelcoaches en professionals in persoonlijke ontwikkeling zetten deze coachmethode in en hebben positieve ervaringen. Ook is door de jaren heen gebleken dat trainers en therapeuten baat hadden bij dit effectieve stappenplan. Zelfs begeleiders in de rol van vrijwilliger of ouder bemerkten dat de positieve insteek verandering bracht.
De TriA®-methode wordt al jaren succesvol ingezet door hulpverlenende professionals en begeleiders bij thema’s zoals:
- Stress- en burn-outklachten
- Verlieservaringen rond overlijden, gezondheid, scheiding of ontslag
- Relatieproblemen
- Persoonlijke ontwikkeling
- Het vergroten van zelfvertrouwen
- Loopbaanvragen
- Onverwerkte trauma's
- Werkgerelateerde problemen
- Vragen rond zingeving
- Gezins- en familieconflicten
- Het aangeven van grenzen
- Het verbeteren van communicatie
Na het lezen van het boek kun je:
- de TriA®-methode toepassen in coach- en andere gesprekken;
- sneller tot de kern van de coachvraag komen;
- de natuur inzetten tijdens coaching en begeleiding;
- cliënten begeleiden naar een duurzame gedragsverandering;
- werken met een praktisch toepasbaar stappen plan;
- mensen positiver en krachtiger in het leven laten staan.
Snel iemand uit een denk- en rolpatroon halen met deze aanpak!
'Ik vond het verrassend hoe ik met deze aanpak, in combinatie met de inzet van de natuur, heel snel iemand uit een denken rolpatroon kon halen. Het lijkt soms klein en simpel maar achteraf blijkt het een groot effect te hebben.'
Gevoel van bevrijding
Door deze aanpak kon ik anders naar de situatie en mezelf gaan kijken. Door aandacht te geven aan mijn gewenste situatie en mijn huidige situatie en deze vervolgens te accepteren en te doorvoelen, kwam ik vervolgens bij mijn eigen kern terecht. Hierdoor voelde ik mij loskomen van de nare situatie uit mijn verleden. Na deze transformatie had ik het gevoel bevrijd te zijn van de ballast die mij zoveel jaren in de tang had genomen. En waarvan ik toen niet wist hoe ik die opgehelderd kon krijgen.
Een daadwerkelijke transformatie
Er heeft daadwerkelijk transformatie plaatsgevonden op een voor mij speelse en lichte manier in de natuur; daar waar ik graag ben. Corrie, ik ervaar jou als een vrouw die haar vak als coach en trainer verstaat! Met jouw warme, innemende persoonlijkheid, veel intuïtie en humor op z'n tijd zorgde je voor een mooie open sfeer. Je weet heel snel tot de kern te komen. Ik heb veel van jou geleerd.
Loop jij soms vast in de begeleiding van je klant, collega of kind? Dan geeft dit boek je een praktisch en effectief stappenplan om op een positieve manier te begeleiden, vertrouwen te versterken en iemand weer in zijn of haar kracht te laten staan.
Wil je de TriA®-methode zelf leren toepassen? Bestel het boek over de TriA®-methode en ontdek hoe je cliënten, collega's of kinderen op een praktische en lichte manier kunt begeleiden naar duurzame verandering.
Wil je eerst nog meer lezen over de TriA®-methode, wandelcoaching en begeleiden in de natuur? Kijk dan hier voor meer uitleg.
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!