Het is al weer een tijd geleden dat ik een 'loeier van een valkuil' ontdekte. En deze valkuil omzetten naar een opstap, was best een dingetje.
Ik bemerkte namelijk, dat wanneer ik iets nieuws begon of iets ouds vertrouwds werkte niet, ik me zelf afkeurde en op de kop gaf. Het was nooit goed genoeg wat ik deed, dus er was altijd iets te verbeteren. Daarmee kon ik mezelf aan de gang houden.
Op een dag, vraag me niet wanneer ook al weer, werd ik heel boos op mezelf, en dat was de ommekeer. De valkuil werd ingeruild voor een ander positief en liefdevoller gedrag.
Stap voor stap ging ik op weg:
- bewust van mijn afkeurende communicatie, begon ik deze om te draaien naar een positievere manier van tegen mezelf spreken
- het ontdekken van de positieve intentie van mijn belemmerende gedrag
- waarderen wat ik allemaal al heb gedaan.
Resultaat:
- meer rust en ontspanning, omdat ik de lat lager heb gelegd
- meer tijd over, omdat ik niet alles weer over hoef te doen van mezelf
- sterker in mijn schoenen, want ik weet en ben trots op wat ik allemaal al gedaan heb, zelfs al was dit niet de eerste keer gelijk wat ik wilde
- meer bewust van mijn natuurlijke kracht, want die heeft zich al genoeg laten zien, alleen zag ik het nooit
- meer plezier, omdat ik weet dat het mijn pad is en het altijd goed komt
- liever naar mezelf, wanneer ik weer eens in 'een joekel van een valkuil' stap
Hoe doe jij dit?
- Waardeer jij jezelf genoeg?
- Ben je blij met hoe je de dingen doet?
- Ben je bewust van hoe je tegen jezelf praat?
Vind je bovenstaande lastig, omdat je tot nu anders deed? Blijf je in de negatieve spiraal van afkeuring ronddraaien?
Hier vind je allerlei manieren om jezelf te 'updaten' naar een beter werkende manier. Dat wil jij toch ook!
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!