Uitvlucht… of vluchten uit? Waarom we onszelf soms tegenhouden

Hoe lastig kan het zijn om helemaal vrijuit te leven? Veel mensen houden zichzelf onbewust tegen met uitvluchten en excuses. Ze verlangen naar verandering, maar blijven toch hangen in oude patronen. Om in beweging te komen, je wensen serieus te nemen en ruimte te geven aan wat er in jou leeft. Ik ken maar weinig mensen om me heen die dat echt voluit durven, ook al zeggen ze soms van wel.

Herken jij ook je uitvluchten?

Ik snap dat heel goed, want ook voor mij is dit een voortdurend proces. Gaandeweg is de weg wel lichter en gemakkelijker geworden. Het (h)erkennen van mijn uitvluchten heeft zijn vruchten afgeworpen. Waar het eerst vooral duidelijke, zichtbare excuses waren die mij tegenhielden om mijn leven te leiden zoals ik dat wilde, zijn het nu vaker subtiele smoesjes om iets niet te doen. Ondertussen blijft er iets knagen en zet ik geen stap vooruit. En eerlijk is eerlijk: soms voelt het ook veilig en rustig om te blijven waar je bent.

Mijn eerste boek en mijn grootste excuus

Tijdens mijn TriA^®-wandelcoachingsessies en workshops komt dit onderwerp regelmatig voorbij. Deelnemers vragen dan vaak: “Hoe werkt dat eigenlijk bij jou?” Dan deel ik graag het volgende voorbeeld.

Ik wilde al heel lang een boek schrijven. Mijn eerste boek Jouw weg naar geluk kwam uit in 2015, maar het verlangen om te schrijven was er al veel eerder. De excuses die ik mezelf vertelde, waren bijvoorbeeld:

• Wie zit er eigenlijk op mijn verhalen te wachten?
• Een boek laten drukken kost veel geld; dat haal ik er vast nooit uit.
• Ik ben geen goede schrijver.
• Wat zullen anderen van mij denken?
• En zo kon ik nog wel even doorgaan.

Zo zette ik mezelf met al die uitvluchten behoorlijk vast, terwijl de wens om te schrijven bleef.

Wat levert een uitvlucht eigenlijk op

Tijdens een moment van zelfreflectie, waarin ik flink boos op mezelf was, stelde ik mezelf de vraag: “Wat levert het mij op om deze uitvluchten te blijven volgen?” Misschien klinkt dat vreemd, maar die vraag bracht me veel inzicht. Bij bijna alle excuses kwam het antwoord neer op: “Dan hoef ik mezelf niet te laten zien en horen. En dan kan ik ook niet afgewezen worden.”

Wil jij verandering brengen in een situatie in je leven? Ik loop graag een stukje met je mee. Plan hier een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

Wanneer uitvluchten eigenlijk vluchten zijn

Mijn uitvluchten waren simpelweg: vluchten uit. Vluchten uit een situatie die nog niet eens werkelijkheid was. Vluchten uit angst en onzekerheid. Eigenlijk was het pure zelfbescherming, en dat was fijn om te ontdekken. Het hielp mij om minder streng voor mezelf te worden. Daardoor kon ik met meer mildheid en zelfs met humor mijn uitvluchten ombuigen naar iets wat mij wél verder hielp.

Kun je nagaan hoe excuses, smoesjes en uitvluchten je kunnen belemmeren in wat je werkelijk wilt. Tegelijkertijd werken ze vaak perfect om niet kwetsbaar te hoeven zijn. En ergens is dat ook heel begrijpelijk.

Belemmerende familiepatronen

De uitvluchten die ik inzette, werden gevoed door een belemmerend familiepatroon. In mijn voorouderlijke lijn zat namelijk een behoorlijk vastgeroest patroon: vrouwen horen te trouwen, kinderen te krijgen en in de keuken te staan. Niet dat dit altijd zo letterlijk werd uitgesproken, maar anders doen dan de onuitgesproken regel werd vreemd gevonden en zeker niet openlijk gestimuleerd.
Je kop boven het maaiveld uitsteken en zichtbaar durven zijn, voelde daardoor behoorlijk spannend. Alsof onzichtbare kettingen het systeem vastzetten.

Uitvluchten (h)erkennen en doorbreken

Voor mij was het een verademing om dat familiepatroon te herkennen en te accepteren dat ik het anders wilde én mocht doen, op mijn eigen manier. Het boek werd geschreven, al duurde het daarna nog een tijd voordat ik echt kon toelaten dat dit voor mij was weggelegd: gezien en gehoord worden met een boek en een verhaal dat ik de wereld in wilde brengen.

Eerder schreef ik een artikel over Diana, die ook zo’n belemmerend familiepatroon herkende. Misschien vind je het leuk om te lezen. Je leest hier het hele artikel.

Herken jij ze ook, die uitvluchten in jezelf? Ben je er klaar mee en wil je gaan realiseren waar je naar verlangt? Wil jij ook lichter leven?

Zet vandaag een eerste stap

Heb je zelf al van alles geprobeerd, maar lukt het nog steeds niet om de stappen te zetten die je graag wilt zetten? Weet je hoofd het allemaal al wel, maar blijft de echte ervaring nog achter?

Ik vind het fantastisch om je op weg te helpen en samen te onderzoeken hoe jij het anders kunt gaan doen in je leven. Maak hier een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking, dan bespreken we samen welke route bij jou past.

Wil je liever eerst op een laagdrempelige manier kennismaken met mij en mijn manier van coachen in de natuur met de basis principes van de TriA^®-methode? Kijk dan in de agenda voor activiteiten die aansluiten bij jou.