We leven vaak ontzettend vanuit ons hoofd. We wegen voors en tegens af, maken lijstjes en proberen keuzes te maken op basis van pure logica. Maar diep vanbinnen zit er nog een kompas: je intuïtie. Je onderbuikgevoel. Die innerlijke stem die al weet wat goed voor je is, nog voordat je verstand het heeft berekend.
Lange tijd vond ik het spannend om blind op die stem te vertrouwen. Want hoe weet je zeker dat het je intuïtie is, en niet gewoon angst of een wensgedachte?
In de video hieronder deel ik mijn persoonlijke verhaal met je. Ik neem je mee naar een moment van een hele tijd geleden dat ik écht besloot te luisteren naar mijn innerlijke stem, en wat dat op dat moment voor mij bracht.
Wat is je innerlijke stem eigenlijk?
intuïtie klinkt soms ongrijpbaar of zweverig, maar dat is het niet. Het is het vermogen om direct iets te weten of te voelen, zonder dat je daar logisch over na hoeft te denken. Het is die subtiele ingeving, die plotselinge rust bij een besluit, of juist dat knagende gevoel in je buik dat zegt: hier klopt iets niet. Luisteren naar je intuïtie betekent simpelweg dat je die signalen serieus leert nemen.
Mijn persoonlijke ervaring met vertrouwen op gevoel
In de video vertel ik over een persoonlijke ervaring. Net als veel van de mensen die ik coach in mijn praktijk, zocht ik de antwoorden vroeger vooral buiten mezelf. Ik dacht dat ik alles rationeel moest kunnen beredeneren. Pas toen ik bewust de rust opzocht — letterlijk met beide benen op de grond — leerde ik het verschil filteren tussen de ruis van alledaagse gedachten en de pure laag van mijn intuïtie. Het heeft me niet alleen rust gebracht, maar ook de moed om keuzes te maken die echt bij mij passen. Waarvan ik voel dat het klopt en gelukkig van wordt.
Van je hoofd naar je gevoel: Hoe doe je dat?
Het herstellen van de verbinding met je innerlijke stem is een proces. Het vraagt om vertraging en milde aandacht voor jezelf. In mijn wandelcoaching, merk ik steeds weer hoe krachtig het is om de natuur in te gaan en letterlijk in beweging te komen. Niet alleen fysiek de benodigde stappen zetten, maar ook je hele systeem onbewust activeren. Dan ontstaat er meer verbinding met je gevoel. Pas wanneer de storm in je hoofd gaat liggen, krijgt je intuïtie de ruimte om te spreken.
