Werkwijze TriA® Wandelcoaching | Coaching in de natuur
Wil je ervaren wat wandelcoaching voor jou kan betekenen?
Ik neem je graag mee de natuur in. Daar ontstaat ruimte om te vertragen, te voelen en helderheid te krijgen over wat er werkelijk in jou speelt.
Tijdens een sessie lopen we samen buiten, in ieder seizoen en bij bijna elk weertype.
Regen, kou of warmte hoeven ons niet tegen te houden; met passende kleding kunnen we ons aanpassen aan wat de dag brengt.
Alleen bij zwaar onweer of storm verzetten we de afspraak. Jouw veiligheid en comfort staan altijd voorop.
Hoe gaan we te werk in een TriA® Wandelcoaching sessie
Na een kennismakingsgesprek via de telefoon of Zoom maken we een afspraak voor een wandelcoach sessie in een natuurgebied. Je stuurt mij voorafgaande aan de sessie je coachvraag waar je mee wilt werken per mail.
Tijdens de coachsessie in de natuur beginnen we rustig met verder kennismaken. Jij vertelt wat er speelt en waar je graag verandering in wilt brengen. Wanneer dit niet hetzelfde is als in de mail, is dit geen probleem. Door te wandelen kom je vanzelf meer uit je hoofd en meer in contact met je lichaam, zodat je beter voelt waar spanning, vermoeidheid of stress zich heeft vastgezet. Je merkt daardoor ook gemakkelijker wat de werkelijke kern van je vraag is.
Als er meerdere situaties of vragen tegelijk spelen, onderzoeken we samen wat op dit moment het belangrijkste is om mee aan de slag te gaan. Vaak blijkt dat onder verschillende thema’s dezelfde kern ligt.
Daarna richten we de aandacht op wat je wél wilt. Door jouw verlangen of richting helder te maken, ontstaat er iets om naartoe te bewegen en dat geeft richting en nieuwe energie. Dat kan je ook thuis helpen om opnieuw koers te vinden wanneer je even vastloopt.
Ik werk met de helende kracht van de natuur. Daarom laat een sessie zich niet van tevoren precies voorspellen. Alles wat we onderweg tegenkomen kan een symbool, spiegel of metafoor zijn en je nieuwe inzichten geven. Met mijn intuïtie en afstemming op wat zich aandient, help ik je om belemmerende emoties, overtuigingen, oude pijn, gedrag of lasten stap voor stap los te laten.
Een belangrijke stap binnen TriA® wandelcoaching is acceptatie. Wanneer je kunt (h)erkennen waar je belemmering vandaan komt, ontstaat er ruimte voor echte verandering. Het contrast tussen wat je voor jezelf wenst en hoe het nu is bepaalt mede de intrinsieke motivatie.
De natuur ondersteunt dit op een vanzelfsprekende manier: een eik hoeft geen beuk te worden en gras groeit niet sneller door eraan te trekken.
Aan het einde van de sessie, die meestal ongeveer anderhalf uur duurt, kies je een concrete kleine stap voor thuis. Zo neem je de beweging uit de natuur mee in je dagelijks leven, waardoor verandering beter beklijft. En we kunnen er bij de volgende wandelcoachingsessie eventueel op terug komen.
Loop je thuis toch nog even vast? Dan mag je mij altijd een e-mail sturen. Zo help ik je om de positieve beweging vast te houden.
Voel je dat dit precies op het goede moment komt voor jou?
Dan ben je van harte welkom om een afspraak te maken. Ik wandel graag een stukje met je mee.
Wat zeggen anderen over TriA® Wandelcoaching
Top! Ik ben nog meer in verbinding gekomen met mezelf. Praktisch ingestoken waardoor je er ook heel veel aan hebt. Karin v d Boomen
Leerzaam, confronterend maar ook met lichtheid. Verbazing over hoe zaken van buiten zo verrassend in je leven passen! Er is dus toch meer tussen hemel en aarde! Jeanne van Elderen
Ik was onder de indruk van het geheel en genoot van vele momenten. Er ontstond een compleet plaatje waarin regelmatig een geluksgevoel door mijn lichaam waaide. Esther Hendrix
Op het einde ervaarde ik een enorme kracht in mij, ik voelde mij sterk geworteld staan. Deze kracht kan ik steeds oproepen als ik dat wil. Deze dag heeft mij rust, kracht, luchtigheid (en humor) gebracht. Ik vertrouw op mijn gevoel en spreek dit ook uit.
Aanbeveling! Super begeleiding, mooi gebruik van de natuur en direct tot de kern. Geke Kloosterhof
Wie is Corrie Reijngoud
Al jarenlang begeleid ik mensen bij persoonlijke ontwikkeling, wandelcoaching en het hervinden van rust en vertrouwen. Alles wat ik in mijn boeken schrijf, komt voort uit mijn eigen levenservaring én uit de begeleiding van honderden mensen in mijn praktijk. Met de door mij in 2008 ontwikkelde TriA®-methode — waarover ik ook een boek schreef — help ik je op een natuurlijke en effectieve manier om dichter bij jezelf te komen.
Persoonlijke ontwikkeling houdt voor mij nooit op. Daarom blijf ik mezelf ieder jaar verdiepen in coaching en training. Ik voel snel waar de kern zit en help je liefdevol én helder om daar beweging te brengen waar echte verandering ontstaat.
Door mijn eigen levenservaring weet ik hoe je zware of belemmerende patronen stap voor stap kunt ombuigen naar meer lichtheid, kracht en vertrouwen.
Met mijn intuïtie, humor en oprechte aandacht creëer ik een veilige omgeving waarin jij je gezien en gehoord voelt. Als wandelcoach loop ik letterlijk en figuurlijk een stukje met je mee, zodat jij op een lichte manier weer in beweging komt.
Als coach, trainer en ontwikkelaar van de TriA®-methode deel ik mijn kennis en jarenlange ervaring in een aantal boeken. Hierin vind je praktische inzichten en oefeningen over persoonlijke groei, veerkracht, verlies en verandering.
De boeken zijn bedoeld voor iedereen die zich verder wil ontwikkelen én voor professionals die anderen begeleiden.
Referenties
Meer rust
Ik ervaar meer rust in het dagelijkse leven!
Adine Drost
Terugkijkend ben ik mij ervan bewust geworden dat ik alleen met de voorkant van mijn voeten contact maak met de grond en dat ik hierdoor net als hardlopers steeds op ‘aan’ sta. Ook ben ik mij ervan bewust geworden dat mijn focus gericht mag zijn op ‘Vrijheid en ruimte’ en op deze manier meer mijn kwaliteiten kan benutten.
Yvonne van Spee
Wandelcoach
Snel iemand uit een denk- en rolpatroon halen met deze aanpak!
'Ik vond het verrassend hoe ik met deze aanpak, in combinatie met de inzet van de natuur, heel snel iemand uit een denken rolpatroon kon halen. Het lijkt soms klein en simpel maar achteraf blijkt het een groot effect te hebben.'
Monique
Beleidsadviseur
Dankjewel voor je openheid
Graag wil ik je zeggen dat ik het gisteren weer een hele fijne, leerzame sessie vond! Het gaf weer nieuwe inzichten met openingen voor een relaxter leven.
Dat ik tijdens de sessies helemaal mezelf kan en mag zijn (voor zover ik nog weet wie ik ben) vind ik heel bijzonder! Het is ongelooflijk hoe jij me zo dicht bij mijn gevoel laat komen!
Dat je hiermee een verandering in gang hebt gezet is wel duidelijk! Heel dankbaar daarvoor!
Ook dankjewel voor je openheid. Daar wil ik mee zeggen dat je laat zien dat het leven voor niemand perfect is, dat er altijd wel iets gebeurt, maar dat het dan de manier is hoe je er mee omgaat.
Dit hoop ik ook te leren van de coachsessies. Je bent echt een voorbeeld!
Annemarie
Open en respectvol
Corrie is een open en respectvolle coach en trainer. Erg prettig om van te leren.
Hanneke Bergman
Tijdens de workshop ontdekte ik dat ik milder voor mezelf mag zijn en dat ik al goed bezig was met het verwerken van mijn scheiding. Mijn schuldgevoel richting mijn zoon is verminderd. De loslaatoefening met natuurlijke materialen vond ik erg waardevol en hielp me echt om dingen achter me te laten.
Yvonne
Kwetsbaar zijn is een kracht
Het was een bijzonder mooie en intense dag. Ik ben tijdens de krachtdag gaan zien, dat ik het goed gedaan heb in mijn leven. Door te accepteren wat niet werkte in het verleden, kan ik nu meer mezelf zijn. Het waren vooral de door mezelf opgelegde of van mijn voorouders meegekregen belemmeringen die er mij van weerhielden mijn keuzes te maken. Ik stel me nu kwetsbaarder op, want dat is ook krachtig.
A. v. d. Heuvel
Corrie wat heb je een fijne training bedacht met veel mooie oefeningen die je telkens van een andere kant laten kijken. Is het niet linksom, dan wel rechtsom maar ze brengen een verandering te weeg! De manier waarop jij dit begeleid en telkens de vinger op de zere plek weet te leggen, en dan ook nog onszelf tot inzicht laat komen wat daarmee te doen is TOP!
Annemarie
Door zelf te ervaren beter in te zetten bij mijn coaching
Ik heb meer inzicht in persoonlijke kwaliteiten en ontwikkelpunten. Zo kan ik gemakkelijker stappen zetten om mijn droom te verwezenlijken.
Zakelijk leverde het me op: door het zelf te ervaren kan ik het beter inzetten in mijn coaching/begeleiding van anderen.
Studenten begeleider
Lieve Corrie, het voelde vanmorgen weer zó vertrouwd om samen het bospad in te slaan. Voor mij is het héél helpend om de natuur als spiegel in te zetten. Deze beelden blijven op mijn netvlies staan waardoor ik herinnert blijf aan mijn persoonlijke thema’s. Ik heb me veilig bij jou gevoeld en het delen van jouw levenswijsheid heeft me herkenning en bemoediging gegeven. Ik vind je een mooi mens! Ik ga verder op weg met de tip en het “helpende” zinnetje en hoop dat jij je missie blijft volgen. Tot een volgende ont-moeting!
Miranda Heskes
Het product is toegevoegd aan het winkelmand!
Product is on the wishlist
Account
E-boek 'Zelfcoaching'
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!
Ga zelf aan de slag en realiseer een relaxt leven vol levensplezier!
Eenvoudig toepasbaar! Incl. praktijkvoorbeelden en oefeningen
DOWNLOAD hier het E-Boek Zelfcoaching!