Groepscoaching traject

 

Alleen kom je vooruit, maar samen gaat het gemakkelijker en sneller!

Soms loop je vast, draai je in rondjes en zoek je naar de uitweg. Je voelt dat er iets zit te wringen vanbinnen, maar je kunt de vinger er niet op leggen. Of wellicht ook wel, maar je schuift het met je verstand naar de achtergrond. Je bent gestrest en onrustig, komt tot weinig en merkt dat je zo niet verder kunt. Je probeert het misschien wel en het lukt soms even, maar steeds je loopt steeds weer tegen dezelfde muur op. Met depressieve gevoelens, negatieve gedachten, fysieke problemen en gebrek aan energie tot gevolg. 

Het kan ook zo zijn dat je midden in deze omstandigheden verkeert en juist wel heel duidelijk weet wat er speelt, maar dat je er zelf toch niet uitkomt. Je hebt misschien het gevoel dat die burn-out eraan gaat komen. Misschien zit je in een rouwproces. Of je vindt het lastig om leren los te laten en te vertrouwen.

Of je hebt het idee dat er niets mis is met je leven, maar je voelt je nog niet vrij genoeg, om bepaalde kwaliteiten en/of eigenschappen voldoende te laten zien. De effecten zijn (uit)eindelijk hetzelfde; je voelt je belemmerd om vrijuit met plezier te leven. Herken je 1 of meerdere items in je leven? Dan is het........

 

 

'Zelfie' tijd!

Wanneer het niet klopt in je leven op welke terrein dan ook, dan is tijd voor een 'Zelfie'. Aandacht voor wat je wel wilt en wat er nu is wat niet goed werkt c.q. compleet blokkeert. Tijd om samen met anderen je leven een nieuwe richting en input te geven. Onderzoeken wat beter werkt, past of bij jou hoort. Jij bent namelijk degene die dit kan realiseren. En het gaat samen met anderen namelijk veel gemakkelijker en sneller. En hoe mooi is het om dit vooral buiten te doen! De natuur is een toonbeeld van hoe alles op een natuurlijke manier bloeit, groeit en weer los gelaten wordt. Niks is fout, in tegendeel alles is altijd precies goed. Met de natuur als spiegel wordt je hier meer en meer mee besmet. Zijn wie je bent en niet wie je dacht te zijn.

Meer weten over groepscoaching?

Wat houd het in?

  • We hebben vooraf een kort telefonisch intake gesprek, zodat het voor mij duidelijk is hoe en waar ik jou het beste bij kan begeleiden.
  • Je krijgt toegang tot de online academie waarin alle benodigde informatie, zoals artikelen, video's en tips ter ondersteuning van dit traject staat.
  • Voor support maak je gebruik van het forum, zodat je wanneer thuis vastloopt en even ondersteuning nodig hebt je vraag kunt stellen.
  • Je ontvangt 3 maanden lang begeleiding, met 4 dagen training waarin we elkaar als groep ontmoeten en online support wanneer je dit nodig hebt.
  • Het programma wordt op maat gemaakt per groep en afgestemd op de coachvragen van de deelnemers.
  • Er wordt o.a. gewerkt met verschillende creatieve- en interactieve werkvormen, systemisch werk, energetisch werk, gesprekstechnieken en visualisatie.
  • Je gaat na elke training met een duidelijke actie naar huis, waardoor je ook thuis in de positieve flow blijft.
  • We zijn heel praktisch en ervaringsgericht bezig, zodat je leert wat precies op dat moment nodig is.
  • Voor extra ondersteuning gebruiken we de kracht van de natuur, dus we zijn tijdens het programma veel buiten. Denk aan wandelcoaching.

Tijdens de trainingsdagen komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

  • Omgaan en (h)erkennen van je emoties en (depressieve) gevoelens.
  • Het leren loslaten van oude 'bagage' en negatieve gedachten.
  • Inzicht krijgen in 'familie' patronen.
  • Hoe werkt acceptatie en wat brengt het je.
  • Het vergroten van zelfregie en veerkracht.
  • (H)erkennen van verlieservaringen, hulp bij een rouwproces.
  • Jouw wensen, verlangens en passie.
  • In balans brengen van gevoel en verstand.
  • Bewustwording van wie je werkelijk bent en wilt zijn.

Het is geen kunst om te zijn wie je denkt dat je bent, maar wel te zijn wie je diep van binnen werkelijk bent.

Is dit traject geschikt voor mij?

Dit traject kun je volgen met verschillende levensvragen. Door met je persoonlijke coachvraag in te stappen, haal je maximaal effect uit dit traject en zul je een enorme bewustwording en ontwikkeling doormaken.

Bijvoorbeeld je:

  • Worstelt met hoe je beter bij jezelf kunt blijven en je niet voortdurend door anderen laat beïnvloeden. 
  • Bent helemaal kwijt wat je wel of niet wilt in het leven.
  • Hebt je baan verloren en vraagt je af waar jij nu eigenlijk echt blij van wordt.
  • Merkt dat je nog steeds over je grenzen gaat, fysiek of qua energiebalans.
  • Bent gescheiden, maar kan je ex nog niet loslaten en wil dit wel.
  • Bent je functie of rol in het leven kwijt, waardoor je zingeving mist.
  • Zit niet lekker in je vel, maar weet niet goed waardoor dit komt.
  • Zondert jezelf af en wil graag juist (nieuwe) contacten in je leven.
  • Het loslaten van negatieve gedachten, depressieve gevoelens of perfectionisme.
  • Voelt je futloos en komt niet vooruit, maar wil graag energieker door het leven gaan.
  • Hebt een lage eigenwaarde en weet niet hoe je jezelf kunt opwaarderen.
  • Voelt je een slachtoffer van de omstandigheden in het leven en wilt gaan staan om een positiever leven te leiden.
  • Je hebt moeite met omgaan met emoties en dit zorgt met regelmaat voor uitbarstingen of fysieke klachten zoals hoofdpijn etc.
  • Bent snel uit balans wanneer er in je omgeving iets emotioneels gebeurd of wanneer anderen daar last van hebben.
  • Hebt het gevoel dat er meer in je zit, maar dat het er niet uitkomt.
  • Zit in of tegen een burn-out aan en wil leren om beter voor jezelf te zorgen.
  • Etc..

Twijfel je of dit traject jou de benodigde oplossingen, mogelijkheden of groei biedt? Bel dan 0031-06-53584704 en ik kijk graag met je mee of dit voor jou het best passend is.

Wat leer je?

  • Hoe je dichter bij jezelf blijft en keuzes maakt die passen binnen jouw wensen, verlangens en drijfveren.
  • (Beter) leren loslaten en omgaan met negatieve gedachten of emoties.
  • Jezelf beter kennen en krijgt inzicht in je persoonlijke valkuilen, die jou belemmeren om steviger in je schoenen te staan.
  • Welke impact je (voor)ouders nog hebben op jouw manier van leven binnen je coachvraag en hoe je dit verandert
  • Meer de touwtjes voor jouw leven in handen te nemen.
  • Meer te onderscheiden wat bij jou hoort en wat je (on)bewust van anderen draagt.
  • Meer contact te maken met datgene wat jij diep van binnen wilt.
  • Beter te communiceren over je wensen en verlangens.
  • Een burn-out te voorkomen.
  • Een betere verbinding met jezelf te maken, waardoor je dit ook met anderen kunt krijgen.

Je gaat naar huis met een duidelijk aanpak voor jezelf, zodat je thuis steviger in je schoenen staat en weet wat te doen wanneer je 'wankelt'. Voor ondersteuning naderhand kun je terecht op het forum van de online academie. Je stelt daar je vragen en de trainer en je mededeelnemers kunnen je vraag beantwoorden en eventueel tips geven.

Je krijgt:

  • 4 dagen wandel coaching van 9.30 tot 17 uur, incl. een volledig verzorgd locatie arrangement in een natuurlijke omgeving.
  • 3 maanden lang intensieve begeleiding bij jouw coachvraag of - vragen.
  • Onbeperkte toegang tot het online forum voor support van je trainer c.q. wandelcoach en je mede deelnemers.
  • Tijdens de duur van het groepscoaching traject en nog 2 maanden daarna toegang tot de online academie voor ondersteunende inspiratie, tips en artikelen.
  • 10 oefeningen die je tijdens het traject en naderhand ondersteunen om bepaalde vaardigheden verder te laten groeien. Deze kun je alleen doen, in een tweetal of met een groep. Mooie manier om tussen de trainingsdagen elkaar te steunen en vooruit te helpen.
  • Behalve van de wandelcoach backup maar ook zul je merken dat je inspiratie haalt uit het contact met mede deelnemers.
  • Een natuurlijke stimulans om te groeien, doordat je in een groep aan jouw thema werkt. Je lift dan (on)bewust ook mee op de positieve 'groeisfeer'.
  • Voor deze prijs geen 10 maar minimaal 30 uur coaching.
  • Tools om leren los te laten en de touwtjes voor jouw leven in handen te hebben.
  • Kracht om in actie te komen en zaken aan te pakken.
  • Vertrouwen in jouw manier van positief omgaan met wat er in je leven op je afkomt.
  • Meer rust, ruimte en energie, zodat nieuwe stappen gemakkelijker te zetten zijn.
  • Een groter netwerk van gelijkgestemden, waar je op een eenvoudige manier contact mee kan maken.

Wie is de wandelcoach?

Corrie Reijngoud heeft meer dan 15 jaar uitgebreide ervaring op het gebied van wandelcoaching, burn-out coaching en natuur coaching. Corrie is een transformatie coach en geeft training op verschillende levensgebieden. Ze kan je o.a. ondersteunen bij een rouwproces, maar ook wanneer je tegen een burn-out aanzit, of lastig omgaat met emoties. Corrie helpt je met het leren loslaten van negatieve gedachten en perfectionisme.

Ze volgt nog steeds elk jaar coaching en training om zichzelf verder te ontwikkelen en heeft daarmee een authentieke en effectieve manier van coaching ontwikkelt. De vinger op de 'zere plek' leggen is voor haar een natuurlijke gewoonte en daarmee ga je snel naar het punt waar de werkelijke verandering in jou ontstaat. Ze heeft door haar levenservaring een manier gevonden om op een lichte manier 'zware' en 'belemmerende' zaken in haar leven te transformeren naar een krachtige en positieve manier van in het leven staan. Op een simpele manier en stap voor stap!

Met haar sterk ontwikkelde intuïtie, een grote dosis humor en oprechte belangstelling voor wie je werkelijk bent, realiseert ze voor jou de ideale 'groeiomgeving'. Ze gelooft namelijk dat we altijd van elkaar leren, ongeacht opleiding en achtergrond en dat we in de kern allemaal hetzelfde wensen; gehoord en gezien worden in wie we werkelijk zijn! Wil je nog meer over haar lezen, kijk dan hier!

Kom je meedoen? Meld je hier aan!

Betalen in termijnen is mogelijk. Mail voor afspraken hierover. WCN members (deelnemers die een opleiding bij Wandelcoaching Nederland gevolgd hebben) ontvangen € 50, korting op dit traject.

Wist je dat: dit traject wordt ook met regelmaat door de werkgever bekostigd. Vraag er zeker naar, want het is ook een investering voor de organisatie wanneer jij beter in je kracht staat.

Mocht je nog vragen hebben, aarzel dan niet om te bellen naar Corrie 0031-06-53584704 of mail.

Boeken geschreven
door Corrie

Als wandelcoach maakt Corrie het leven graag praktisch, gemakkelijker en lichter. Zo vind je in haar boeken duidelijke uitleg en eenvoudige oefeningen waarmee de lezer zelf in de natuur aan de slag kan gaan. Wat je kunt verwachten? Het leren loslaten van depressieve gevoelens, negatieve gedachten, controle of bijvoorbeeld perfectionisme. 

'Jouw weg naar geluk' en 'In 10 stappen van verlies naar veerkracht' zijn boeken voor mensen zoals jij en ik.

'Aandacht, Acceptatie en Actie is voor de coachende professional.

Veel leesplezier.

title=""

Referenties